Yin Yoga & Klang Workshop - Praxis für Klang & Entspannung

ankommen & geborgen sein
loslassen & wohlfühlen
bei sich selbst sein
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Yin Yoga & Klang
neuer Termin für 2023 in Planung
17.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Bei diesem Workshop erwarten Dich 2,5 Stunden einer sehr sanften, ruhigen und meditativen Yin Yogapraxis in einer wunderschönen Atmosphäre mit Klangschalen & ätherischen Ölen. Die Essenz von Yin Yoga sind das „Loslassen“ und die pure Hingabe. Durch ein sanftes Verweilen, in den ausschließlich am Boden (sitzend oder liegend) eingenommenen Haltungen (Asanas) werden Körper und Geist in eine angenehme Stille geführt.

Unterstützen kannst Du Deine Praxis mit ausgewählten ätherischen Ölen, die Dir zusätzlich Geborgenheit & Erdung schenken und die Dich in Shavasana in eine tiefe Entspannung tragen. Zum Abschluss darfst Du ebenfalls eine Klangmeditation oder Fantasiereise in Shavasana genießen.

Es gibt hier kein "Richtig oder Falsch", sondern es geht darum ruhig und achtsam in die Asanas einzusinken und zwischen 3 – 10 Minuten zu halten, unseren Atem frei fließen zu lassen und unseren Körper zu beobachten. Unsere Muskulatur hat somit genug Zeit loszulassen und unsere Faszien, sich an die Dehnung zu gewöhnen.

Es stehen dir diverse Hilfsmittel zur Verfügung (dicke Bolster, Yogablöcke, Kissen und Decken), die Du jederzeit für Dich nutzen kannst, um es Dir so gemütlich wie nur möglich zu machen.

Erlaube der Außenwelt sich eine Weile ohne Dich weiter zu drehen und richte Deine Aufmerksamkeit auf Dich - auf Deine Innenwelt.

Alles was Du brauchst ist bequeme Kleidung (idealerweise im Zwiebellook, so kannst Du Dich nach Belieben an- oder ausziehen) und dicke Socken. Wenn Du magst, kannst Du Dir auch noch gerne eine zusätzliche Kuscheldecke mitnehmen.

Freue Dich auf eine entspannte Auszeit, meditative Haltungen und genieße diese Yin Yoga Sequenz mit Klangschalen, Gong und ätherischen Ölen.

Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich bitte per Mail
info@klangmassage-plettenberg.de

mit Namen, Anschrift und Telefon-Nr. an. Nach Deiner Anmeldung verschicken wir eine Zusage. Im Falle der Zusage erhältst Du eine Rechnung und mit der Bezahlung der Seminargebühr ist die Buchung und die Teilnahme für den Workshop bestätigt. Die verfügbaren Plätze werden in der Reihenfolge des Zahlungseingangs vergeben.

Dieser Workshop kostet 37,-- € incl. Tee / Wasser

Mindestteilnehmer: 4 Personen




Kontakt
Marl 1, 58840 Plettenberg
Telefon 02391-9710655
Mobil 0163-3646598
info@klangmassage-plettenberg.de
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